تحميلiFit Outside
1.8.0-175 October 28, 2025- 7.1
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
توقف عن التحلل الآن! تدريبات وزن الجسم تجعلك في الشكل بسرعة!
تعظيم نتائجك مع وزن الجسم الافتراضي! كن صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك - لا توجد معدات مطلوبة.
- احصل على إلهام من 102 تمارين وزن الجسم المقدمة في فيديو HD Sharp.
- إنشاء التمرين الشخصي الخاص بك.
- ابدأ التمرين واتبع أجهزة توقيت Tabata و HIIT التفاعلية.
- تتبع تقدمك من خلال الحصول على نقاط للتدريبات المكتملة.
- تحدي نفسك على تمارين مثل عمليات الدفع ، والجلوس ، والأصابير ، والانخفاضات ، والذقن وأكثر من ذلك بكثير.
- ابحث عن تمارين وزن الجسم التي تستهدف مجموعات العضلات المحددة.
يتم تنفيذ التدريبات من قبل المدربين المحترفين السويديين بنيامين سيلستروم وجيني أهل.
